6 Alimentos Prohibidos Para Diabéticos

A la diabetes se la tiene que combatir diariamente y esto incluye tener un control de la glucosa en la sangre, una dieta variada y bajan en azúcar y estar atento a cualquier síntoma temprano de algún problema coronario o de visión. Por eso tienes que saber cuales son los alimentos prohibidos para diabéticos.

Tener el control sobre tu organismo es fundamental para manejar la diabetes. Si por ejemplo tienes sobrepeso, simplemente bajar 5 o 10 kilos vas a ver como mejora la sensibilidad de la insulina y puedes llevar un mejor control del azúcar en sangre.

Si llevas un estricto control sobre tu dieta, te alejara de las tentaciones. Ahora vamos a ver una lista de alimentos prohibidos para diabéticos.

1-Dulces y Azúcar
Estos alimentos, como dulces o galletas, no solo tienen un alto valor de azúcar, sino que no aportan nada a nuestro organismo a parte de provocar un pico de azúcar en sangre y aumento de peso. Con lo que este tipo de alimentos no beneficia nada para tu salud.

2-Las Pasas de UvaPuede ser una mejor opción que un pastel o unas galletas pero todavía siguen teniendo una gran concentración de azúcar. En el proceso de deshidratacion el azúcar natural se queda muy concentrado. Es mucho mas saludable tomar frutas frescas como la manzana.

3-Miel
Es uno de los peores productos que puedes consumir. Este es uno de los alimentos prohibidos para diabéticos por su alto contenido de azúcar.

4-Frituras
Las frituras, como las patatas fritas, son alimentos, la mayoría procesados, que no hacen nada bien a nuestro organismo. A parte de subir nuestro nivel de azúcar en sangre, también nos eleva el peso. Son alimentos con muchas calorías y grasas trans que a la larga nos pueden provocar problemas cardiacos. Mejor mantener lejos este tipo de alimentos.

5-Pastelería
Son bombas para nuestro cuerpo. La combinación del azúcar con harinas blancas provoca grandes picos de azúcar en sangre y resistencia a la insulina. Son altos en grasa y colesterol, lo que es un riesgo para nuestra salud.

6-Snacks
Este tipo de alimentos procesados son muy populares a la hora de picar antes de las comidas, en el cine o en cualquier evento. Su alto valor calórico y de carbohidratos hace subir el nivel de azúcar en la sangre provocando un completo descontrol en los niveles.

Este es un ejemplo de los alimentos prohibidos para diabéticos. Si quieres evitar problemas de salud y empeorar tu calidad de vida, lo mejor es que te mantengas alejado de este tipo de alimentos.

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