3 Recetas Para Diabéticos Tipo 2 Fáciles de Hacer

Las personas que tienen diabetes tipo 2 saben que deben evitar o reducir el consumo de azúcar en sus comidas si quieren cuidar su salud y tener una calidad de vida mejor. Esto fácil sí siguen una dieta variada, vigila los alimentos que toman y reducen el consumo de bebidas azucaradas. 

Por eso en este artículo vamos a ver recetas para diabéticos tipo 2. Con esta receta vas a poder llevar una dieta equilibrada y baja en azúcares. Con lo que podrás mejorar tu salud. 

El pescado las legumbres y las verduras son los alimentos más beneficiosos para las personas que tienen diagnosticada diabetes tipo 2. 

A continuación vamos a verte recetas para diabéticos tipo 2. Estas recetas la puedes incluir en tu dieta ya que son saludables bajas en azúcar, muy sabrosas y de una muy fácil preparación. 

Recetas para diabéticos tipo 2 - Qué Comemos Hoy 

Salmón al horno con verduras: Un plato muy sencillo y económico con el que podrás beneficiarte de las propiedades de este pescado ya que contiene altos niveles de Omega 3. Para una persona con diabetes este alimento es muy importante. 

Ingredientes: 4 porciones de salmón de aproximadamente 200 gramos, 100 gramos de habas, 4 alcachofas, una cebolleta, un diente de ajo, 2 zanahorias y aceite de oliva. 

Calamares rellenos de verduras: Este es un plato muy rico qué combina el mar con la tierra. La combinación de estos alimentos tiene un gran aporte nutricional para los organismo. 

Ingredientes: 6 calamares, 2 cebollas, un calabacín, 200 ml. De vino blanco, una zanahoria, un puerro, una berenjena, una cucharadita de pimentón dulce, un pimiento verde, 500 ml. De caldo de verduras, harina, sal y pan rallado. 

Minestrone: Esta es la típica sopa italiana a base de las verduras de temporada. Está sopa es perfecta para personas que tienen diabetes y para los que no la tienen y quieren cuidar su salud. 

Ingredientes: 100 gramos de cebolla, 90 gramos de judías verdes, 80 gramos de coliflor, 40 gramos de nabo, 100 gramos de brécol, 40 gramos de puerro, 40 gramos de zanahoria, 100 gramos de fideos, 2 cucharadas soperas de salsa de tomate, pimienta, orégano, sal y caldo vegetal. 

Si recientemente ha sido diagnosticado con esta enfermedad y está buscando recetas para diabéticos tipo 2 y estas pueden ser un comienzo. 

Esta es tres simple recetas que hemos visto, no solo te van a ayudar a ganar la diabetes sino que también van a aportar grandes beneficios para tu organismo. 

Con estas recetas para diabéticos tipo 2 podrás vivir una vida libre de diabetes plena y saludable. 

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